Horaire

YOGA PARENTS-ENFANTS

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yoga parents enfants 500x500Le Yoga parent-enfants propose une pratique ludique et bienveillante, avec votre ou vos enfants où l’objectif est de bouger dans le plaisir, réapprendre à respirer et apprendre à relaxer son corps, ses émotions et son esprit. 

Le cours vous permettra de pratiquer des postures de façon sécuritaire et seront facile à recréer dans le quotidien avec votre famille. Venez explorez l’univers du Yoga et ses bienfaits avec des exercices en solo, en duo et parfois un peu acrobatique permettant aux petits et grands de développer la concentration, de s’assouplir, de renforcer certains muscles, d’augmenter l’estime de soi et de se détendre avec un moment de relaxation proposé à la fin de chaque cours. Un beau moment ressourçant à partager en famille pour approfondir la confiance mutuel et la connexion parents-enfants.

Ce cours est offert aux enfants de 5 ans et plus accompagnés d’au moins un adulte.

 

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DÉPENSE CALORIQUE

50%

DIFFICULTÉ DU COURS

60%

DEMANDE CARDIOVASCULAIRE

50%

COORDINATION

80%

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