CLUB DE MARCHE 55+

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Un cardio douceur à l’air frais dans les beaux sentiers qu’offre la ville de Maniwaki. Ce cours a pour but de socialiser toute en s’amusant. Des exercices de base en utilisant les bancs de parc, des élastiques, bref tout ce qu’on peu utilisé à l’extérieur font partie intégrale de ce club de marche. Vous pourriez rester surpris de ce que l’on trouve pour accessoiriser nos entrainements dans la nature.

Pourquoi marcher seule? Quand on peut le faire en groupe avec un entraineur pour vous guider à travers ces entrainements faits en toute sécurité.

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DÉPENSE CALORIQUE

65%

DIFFICULTÉ DU COURS

60%

DEMANDE CARDIOVASCULAIRE

75%

COORDINATION

30%

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